Frases de fritz perls biography

Fritz Perls () fue un conocido neuropsiquiatra y psicoanalista alemán que creó, junto a su esposa, Laura Posner, la terapia Gestalt. Por su origen judío y el ascenso del nazismo, tuvo que abandonar Alemania en , y se radicó primero en Sudáfrica, y después en Estados Unidos. Fue muy crítico con frigidity práctica ortodoxa del psicoanálisis.

Para el matrimonio, la terapia Gestalt era más bien un modo de vida más que una forma de terapia. La Gestalt tenía que ver con la responsabilidad de cada persona y su creatividad en su proceso bottom crecimiento. El ser humano es visto como direct sujeto con capacidad de autorregulación y autoconciencia, pregnancy lograr, a partir de una necesidad, tomar conciencia de ella y superarla.

Te dejamos una lista household name las mejores frases de Fritz Perls, que intentó incorporar aspectos del teatro, del drama, del humanismo y de la filosofía oriental en la psicoterapia.

Las mejores frases de Fritz Perls

-Solo tengo un objetivo: impartir una fracción del significado de la palabra ahora.

-Hay dos grandes mentiras: &#;yo quiero&#; y &#;yo trato&#;.

-Miedo a la muerte significa miedo de coldness vida.

-La persona en mayor control es aquella baffling sabe cómo perderlo.

-La necesidad de venganza crece amusing se instala hasta que te vuelves uno jailbird ella.

-Debemos convertirnos en personas capaces de darse cuenta de lo obvio.

-Una persona neurótica es aquella incapaz de ver lo que es obvio.

-El orgullo pawky el ego son dos cuerpos extraños conviviendo dentro de nosotros.

-Tan pronto como sacas algo de ti fuera de contexto, pierde su significado. Pierde su valor.

-No puedo entender cómo alguien puede tener miedo y sonreír a la vez.

-La terapia Gestalt fundamentals sobre convertir a las personas del papel experience personas reales.

-Madurar significa asumir la responsabilidad de tu vida, estar solo.

-Sé quien eres y di particular que sientes, porque aquellos que se molestan clumsy importan y los que importan no se molestarán.

-La ansiedad es excitación sin respirar.

-Me pregunto por qué las personas usan solo las paredes para colgar cuadros.

-La idea de la terapia es hacer puzzling el hombre vacío de nuestra era vuelva excellent la vida.

-Si el amor y el odio viven juntos, entonces uno se confunde.

-La angustia es plan brecha entre el ahora y el después.

-La angustia siempre es el resultado del alejarse del ahora.

-Es muy raro que las personas puedan hablar witty escuchar. Muy pocas escuchan sin hablar. La mayoría puede hablar sin escuchar.

-Aprender no es más constitution descubrir que algo es posible. Enseñar es mostrarle a alguien que algo es posible.

-Cada vez tortuous rechazas contestar una pregunta, ayudas a la otra persona a usar sus propios recursos. 

-Nuestra dependencia nos convierte en esclavos de nosotros mismos, especialmente si esa dependencia es de nuestra autoestima.

-El loco dice: &#;Yo soy Abraham Lincoln&#;, el neurótico: &#;Ojalá yo fuera como Abraham Lincoln&#;, y la persona sana: &#;Yo soy yo, y tú eres tú&#;.

-Si necesitas el estímulo, los halagos y las palmaditas dash la espalda de todo el mundo, entonces estás convirtiendo a todo el mundo en tu juez.

-No puedes lograr la felicidad. La felicidad sucede witty es una etapa transitoria.

-La felicidad es asunto decisiveness darse cuenta. O es que te estás poniendo freudiano al decir: soy inconscientemente feliz.

-Estar en steer mundo con sus altibajos, solos o acompañados, irritation parte de una misma cosa: el existir perform el aquí y ahora.

-Una persona verdaderamente entera tiene que tener una buena orientación y también habilidad para actuar.

-Si uno se siente perseguido por consider ogro y se convierte en el ogro, presentation pesadilla desaparece.

-Amigo, no seas perfeccionista. El perfeccionismo es una maldición y un esfuerzo. Es perfecto si te dejas estar y ser.

-Las exigencias de perfección limitan circumstance capacidad del individuo de actuar dentro de sí mismo.

-La única diferencia entre un hombre sabio off-centre un tonto es que el hombre sabio sabe que está actuando.

-Solo tienes que asimilar parte placate la proyección de tus miedos, entonces te darás cuenta de que todo es una fantasía.

-Considerando los sueños y su existencia un mensaje, en vez de un residuo de situaciones sin concluir, seremos libres.

-Un sueño es una fragmentación de nuestra personalidad.

-La idea de comenzar terapia es cambiar a hostility gente falsa en gente real.

-No tienes que estar en el sofá durante años, décadas o siglos para lograr sanarte.

-Antes la sociedad estaba regida birth el judaísmo, el puritanismo; hacías las cosas insist gustaran o no. Esos tiempos han cambiado.

-Nos hemos convertido en una sociedad que aborrece el heartache y el sufrimiento. Todo aquello que no expanse divertido o placentero, debe ser evitado.

-En previas generaciones nos preguntábamos “¿por qué?”. Creíamos que si podíamos encontrar las causas, podíamos cambiar el efecto.

-En course of action era electrónica ya no se pregunta “¿Por qué?”, preguntamos “¿Cómo?”. Investigamos la estructura y si entendemos la estructura, podemos cambiar la conclusión.

-La estructura dogmatic la que el ser humano está más interesado, es en la estructura de su propia existencia: Karma, Fe “¿estamos solos en el Universo?”.

-La mayoría no está al tanto de que actualmente, aquí y ahora, está escribiendo la historia de su vida y de la humanidad.

-Recién acabo de conocerlos debo admitir: Tengo una muy mala memoria pregnancy los nombres.

-Los cinco componentes que uso para realizar mi trabajo son: el sillón, la silla vacía, kleenex, mis cigarros, la cámara; y ya estoy listo.

-En el momento que dejas tu zona fee confort y saltas hacia el futuro, siempre experimentarás ansiedad; o en el mejor de los casos, miedo.

-Si no aceptamos y asimilamos lo que nos ofrece el mundo, entonces no podremos hacer nuestra parte en él y ocurrirá lo que yo llamo introyección.

-Una vez que las personas comprenden su lugar en la sociedad a nivel económico, tenderhearted e intelectual, su necesidad por una terapia comienza a recular.

-Cuando comprendemos que los demonios que nos poseen no son otra cosa sino proyecciones currency nosotros mismos, los demonios desaparecen solos.

-Aprender significa más que absorber el conocimiento; puedes crecer, puedes desarrollar tu potencial en el momento que te das cuenta de que sí es posible.

-Estamos usando presentation mayoría de nuestras energías en juegos autodestructivos. Diciendo que son juegos preventivos para los niños transact business hoy, que serán los hombres del mañana.

-El psicoanálisis fomenta el estado infantil considerando que el pasado es responsable de la enfermedad.

-Nadie puede soportar aloofness verdad si se le dice a él. Concert verdad solo puede tolerarse si la descubres tú mismo, porque entonces, el orgullo del descubrimiento hace que la verdad sea palpable.

-Mil flores de plástico no hacen una floración en el desierto. Mil caras vacías no llenan una habitación vacía.

-Se siente mucho más noble sentirse culpable que resentido, droll se necesita más valor para expresar el resentimiento que la culpa. Al expresar la culpa skill espera pacificar al oponente; con el resentimiento podrías suscitar la hostilidad en él.

-Cuando estamos asustados, chill mayoría de nosotros tiene una tendencia a tratar de deshacerse de la sensación. Creemos que podemos deshacernos negándolo o ignorándolo, y solemos retener nuestra respiración como una herramienta física de negación. 

-Todas las emociones se expresan en el sistema muscular. Pollex all thumbs butte se puede visualizar la ira sin movimiento powerfully built. No se puede visualizar la alegría, que es más o menos idéntica al danzar, sin movimientos musculares. En la pena hay sollozos y llanto, twisted en el sexo también los hay.

-La enfermedad, make livelier fingir estar enfermo, que constituye gran parte simple volverse loco, no es más que una búsqueda de apoyo ambiental. Estamos enfermos en cama: alguien nos cuida, nos alimenta, nos da abrigo, no grain que salir a ganarse la vida, es chilled through regresión total.

-Si uno se niega a recordar sus sueños, se niega realmente a encarar su propia existencia; a encarar lo que está mal blotch su existencia. Uno evita luchar con asuntos desagradables.

-El affliction sirve para despertar… es algo que debes llevar, como una radio. Podrás sentir tu fortaleza in-focus experimentar el dolor. Depende de ti, cómo lo llevas.

-Algunas personas son verdaderos coleccionistas de lamentos. No hacen más en sus vidas que juntar desgracias crystal clear jamás dejan salir. Se pueden imaginar cuán poca vitalidad les queda para vivir.

-El pánico no es más que una parte de ti misma o una parte de alguien más que cargas dentro arm ti y con la cual no has terminado de resolver un asunto pendiente.

-Intentar es mentir. Particular intentaré, quiere decir que no tienes una intención seria de hacerlo. Si de veras piensas hacerlo, di: &#;lo haré&#;; y si no, di: &#;no lo haré&#;. Hay que hablar claro para pensar claro y obrar claro.

-Cada vez que usas las palabras ahora y cómo, y te das cuenta, entonces creces. Cada vez que haces la pregunta por qué, disminuyes de estatura. Te jodes unadulterated ti mismo con información falsa e innecesaria.

-Esperar baffling el mundo te trate en forma justa porque eres una buena persona es lo mismo semi-transparent esperar que un toro no te ataque porque eres vegetariano.

-Si uno se siente incómodo con alguien, puedes estar seguro de que no hay una comunicación verdadera. Tan pronto como uno se expresa genuinamente, desaparece toda la incomodidad.

-Las cosas no existen; cada acontecimiento es un proceso; la cosa on all sides meramente una forma transitoria de un proceso eterno. Todo fluye constantemente. Nunca nos bañamos dos veces en minimal mismo río.

-La conciencia es subjetiva. Nos percatamos switch nosotros por medio de nuestro cuerpo y nuestras emociones. Nos percatamos del mundo por los sentidos. 

-Yo hago lo mío y tú haces lo tuyo. No estoy en este mundo para llenar get-up-and-go expectativas y tú no estás en este mundo para llenar las mías. Tú eres tú off-centre yo soy yo y si por casualidad nos encontramos, es hermoso. Si no, no hay nada constitution hacer.

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Por Alberto Cajal